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这些健康信息,朋友圈都在盛传,但竟然是错的!
时间:2019-06-10 18:22来源:未知 作者:admin 点击:78次

这些健康信息,朋友圈都在盛传,但竟然是错的!

  自从有了朋友圈,我们发现身边很多人除了各种晒就是各种分享,特别是爸爸妈妈们很喜欢分享各种“健康信息”,但这些朋友圈分享的很多信息并没有经过科学验证。

今天小编就跟大家分享一个朋友圈常见的“健康谣言”。

  健康谣言1.喝会导致  坊间流传可乐型汽水中的磷含量较高,会引起骨质疏松。

  事实上,磷是食物中广泛存在的元素之一,不仅能让我们的心脏规律跳动,也是维持骨骼健康的必要元素。 根据食物成分表得知,100ml可乐含磷13mg,如果按1罐可乐330ml来算,则摄入的磷含量大概是40mg。

相比之下,100g中约含磷315mg、100g中约含磷157mg……  因此,对一个健康人来说,适量喝可乐是不会导致骨质疏松的。 当然,可乐也不是什么营养食品,还是少喝为宜,特别是孩子应尽量不喝。   健康谣言2.越喝越缺钙。